・甘酢〆秋刀魚とキノコのあえ物・ゴーヤと牛タンチャンプルー・ピーマンのネギダレ 知人がベランダで栽培したゴーヤを一個おすそ分けしてくれた。台風で吹き飛ばされないうちにと早めに収穫したので小さめらしい。彼女の家族には「苦い」と不評だったとのこ…

・炒め野菜丼・メロの煮物・牛タンスモークとレタス コストコに初めて行ってみた。コストコ名物ドリンク飲み放題つきホットドックを食べた後、店内をブラブラ。品揃えをみてると楽しいがそんなに安いってわけでもないのな。近所にあったら利用するだろうが、…

不惑の年になった。連れが急遽出張になった為、4日に日付が変わった深夜、二時間前に焼いたチーズケーキとアイスラテで乾杯。 夜は友人たちが集まって祝ってくれることなった。場所は御成門の濱壹。理由あって三十分遅れていったら、T子、Mちゃん、T-YAが何…

・焼きサンマ・おくらと焼き茄子とトマトのゴマソース・長芋、葱、えのきの豚巻き サンマが一番美味しいのは8月末から9月初旬だ。9月後半過ぎると脂がのりすぎてくる。 父親と姉の住まいに行き、焼きサンマとサンマ餃子を作って御馳走した後、我が家でもサン…

ブートキャンプ腹筋プログラム。

・卵丼の宮崎地鶏炭火焼のせ・炒めゴーヤの味噌汁・すき昆布と豚とハスと葱の炒め煮・おくらと長芋の梅おかか和え 爽やかなビューティフル・サンデー。チャリをチャリチャリと漕いで、大鳥居にオープンしたマックカフェに朝食を食べに行ってみた。マックにし…

涼しくて快適な週末だ。窓を開けていると寒くなり布団をすっぽり被って眠る状態が気持ちいい。このまま秋突入してもらえないかしら。 三線を月一回習っているT子。一緒に訓練中のN子さんが欠席するから練習みにおいでよ、と誘われた。「練習後にOさんがゴー…