鯖の味噌煮、春雨サラダ、ほうれん草と人参の胡麻和え、肉じゃが、南瓜のいとこ煮 肩こりがひどくなってきたので、ウォーキング再開。昨日ビックカメラに取りに行ったi-podnanoで音楽聞きながら。夕暮れ時のフジファブリックはシミる。
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