確定申告を提出しに3,000歩。

ワンプレートディナー・わかめご飯・ワケギと塩豚の炒め物・新キャベツのごまあえ 連れは飲みゆえ、ひとりごはん。ワケギと新キャベツが大量にあるのだ。

一歩も外に出ず。「家に引きこもる」という仕事があればいくらでも引きこもれるんだが、誰か？

連れ・新キャベツとハムのパスタあたし・回鍋肉・ワケギと笹カマ入り和風オムレツ 三度の飯を欠かさない私だが、今日は切羽詰まって午前中にトーストを食べたきり。暗くなってから手間のかからない炒め物を二種類作って連れの帰りを待っていたが、空腹に耐え…

父と散歩で10,000歩。

・かじきまぐろの醤油バター炒めと蒸しキャベツ・わけぎと揚げとじゃこ炒め・黒ゴマカボチャ

隣の駅のスーパーに買い物に行き9,000歩。

・昼はデリバリーのサラダピザ・夜は冷蔵庫の残りもので豆乳鍋 ピザーラのチラシの新商品のサラダピザが美味しそうだったので注文してみたが、サラダといってもルッコラだけだったので期待はずれだった。(チラシをよく読んでない私が悪いんだけどさ) 食事の…

ケーキ買いにいったりで10,000歩弱。

今日はT子を誘って大宮へ。Mちゃんもほぼ同時に到着。いつも通りの御両親とおばあちゃまの笑顔。そしてたくさんの御馳走が我々を待っていた。 ・自家製燻製ホタテとサラダ・鰺のマリネ・お父さんお手製パスタ・たんシチュー・野菜のグリル 今日は連れの34歳…

7,000歩

今日、嘘をついた。自分の生活の風通しを良くするために必要だったから。誰にも迷惑のかからない嘘だと思うし、必要であれば嘘をつくことは厭わない性格のはすだが、今回は後味が悪かった。粉薬の苦さが舌の奥でずっと残っているような感じ。

・焼きそば風パスタ 「今夜は接待で遅くなる」と言って出掛けた連れ。夕食も作らなくていいし集中できてサイコーと思ってたら、早い時間に帰ってきた。予定変更は仕方ないが、朝一番にわかってたんだったらメールぐらい送れよ・・・そんな気持ちの現れたごは…

今日葉3,000歩鹿。 海と映画館がすぐ近くにある所で暮らしたい。・・・・さすらわズは元気にやっているだろうか。

・空豆ごはん・豚の味噌漬・キャベツとピーマンの揚げじゃこ煮・卵焼き・枝豆の練りもの 第三十四次豚肉ブーム到来。

丸の内〜銀座12,000歩。あと半年で不惑の年だし、キャンペーン中だけじゃなく一日一万歩ぐらいは習慣にしないとなあ。

・豚バラと大豆のトマト煮・キャベツとカリフラワーのパスタ 用事ができて兄とランチすることになった。父も誘って丸の内の土佐料理屋でカツオ叩き定食。カツオ大好物の父は叩きの鮮度が今ひとつでガッカリしていた。 高校合格したばかりの長女のお転婆エピ…

黒豆きなこの賞味期限が切れそうだったもんで、昨夜焼いたケーキ。黒豆も入って黒豆ダブル。

ウォーキングも楽しくなってきた感じで10,000歩ほど。

手抜きワンプレートディナー ・高菜チャーハン ・エビフライ(＠スーパー) ・みぶ菜お浸し

春の嵐の中を10,000歩。

・鮭の味噌焼き(焦がし気味)・塩豚とゴーヤ炒め・カリフラワーのゴマ豆腐ソース 徒歩３分の眼科に行き、会計を支払おうと思ったらお金が足りない。家まで取りに戻る為に外に出たら、雨が降り始めていたので折り畳み傘をさして歩き出す。その直後、突風に襲わ…

駅あたりをウロウロ6,000歩。

・塩豚と白菜のスープ煮・蓮根とズッキーニのアンチョビ炒め・切干大根の梅マリネ 塩豚と白菜のスープ煮は高山なおみレシピ。最後に入れる高菜がいい味出すねー。

11,000歩。

連れの友人が来るので、約束の20分前に慌ててお茶受けのお菓子を買いに自転車を走らせていたら、御近所のHさんから電話あり。御両親が団子をたくさん買ってきたのでお裾分けしたいとのこと。なんてグッタイミン!! 方向転換してHさん宅へ行き、東村山名物米粉…

5000歩と自転車疾走二駅分往復。

近頃、よい陽気なのでニットジャケットを羽織って出かけた。暗くなってから帰ってきたら、すっかり体が冷え悪寒がして動けなくなる。部屋を暖め、葛根湯を飲み、喉と鼻のうがいをして毛布に包まる。帰宅した連れが入れてくれた生姜紅茶を飲んでいるうちに寒…

なんだかんだで18,000歩。

・おにぎり(おかか昆布とわかめ)・新じゃがの肉じゃが・残り野菜チャンプルー 夜、人と会うことになった。ちゃちゃっと作って、ささっと食べて、ぶりぶりっと帰ってきた連れの顔を見て出かけた。