10,000歩。雨の中、歯医者へ。パーカーにダウンベストを重ね着したが震えた。オイルヒーターもなかなか片づけることができない。

・いろいろトマト煮（春キャベツ、新玉葱、うずら豆、コンビーフ、ソーセージ）・わかめとツナのサラダ・素パスタ・フランスパン

『フライト・プラン』★★1/2☆☆☆子供を守るタフな母親役以外のジュディーが観たい。『ソウ２』★★☆☆☆ソウきたか。『パリ・ジュテーム』 ★★★☆☆最後のお話にジーンときた。パリを愛するアメリカ人のお話がほとんどね。『ヒストリー・オブ・バイオレンス』 ★★★★☆穏…

父のマンションに行き、ヨーグルト入りパンケーキを焼いた後、スーパーに寄ったがすべて自転車で移動。週末にたくさん歩くとその後歩かないんだよね。

・枝豆入りがんもどきと聖護院大根の煮物・蒟蒻入りきんぴら・塩豚とゴ―ヤの炒め物・インゲンと竹輪の海苔明太子マヨ和え よく見る品揃えだ。

飯田橋〜神楽坂〜早稲田〜高田馬場。新宿副都心で29,000歩。

・豚と大根のきんぴら・水菜と揚げのゴマ和え・バルサミコのポテトサラダ・十穀ごはん

日曜の神楽坂は『拝啓、父上様』のせいで、大人の竹下通り化していた。細道に入ってもたくさん人が歩いていたり、ガイドに案内されているツアー客までいたりで吃驚。 それより何より巴有吾有が閉店していたことにショックを受けた。降ろされたシャッターに「…

腰が重くて3,000歩。

起きたら腰痛でしばし動けず。原因はベッドマットだと思われる。テンピュールのマットが欲しい。 それから夜までアレコレと頑張った感じでごはんを作るのが面倒になり、近所の焼き鳥屋へ。つくねもレバーももつ煮もサラダも旨い。 外へ出たら小雨がパラつい…

5,000歩。惑わなくなっても低きに流れやすい40前。

・パンケーキ・サラダ・ソーセージ 連れは新人歓迎会。ひとりごはんにパンケーキ。牛乳が切れていたのでヨーグルトで代用。見た目はかなり悪いがヨーグルト効果かふんわりな仕上がり。 今日はT子と京都のYちゃんの誕生日。不惑の年だね。おめでとさん。

11,000歩。五反田あたり。ちょっと切ないエイプリル。

・和風ステーキ・ブロッコリーの明太子マヨソース・もやしとピーマンの中華風オムレツ・キュウリと鰺干物と笹蒲鉾の酢の物 20代後半に知り合った男友達がいる。初めて酒を酌み交わした時から通じ合うものがあり、親交を深めるようになった。私の身の上に起こ…

外に出たらミゾレが降ってて驚いた。歯医者まで往復2,000歩ほど。 担当が男の医者に変わったのだが、態度が威圧的で居心地が悪い。病院もサービス業と同じ対応が求められる時代だと思うが・・・病院変えよかな。

抹茶のショートブレッド＠天然生活。

・鳥ハムと野菜のケチャップオイスター炒め・鮪叩きとアボカドサラダ・かぶの塩昆布漬 はなまるレシピで、初めて鳥ハムを作ってみたが、中がかなりレアだった。ル・クルーゼを使ったのが逆効果だったか。そのまま食べる勇気が出ず炒めた。

自転車でスーパーに買い物に行っただけ。明後日から頑張りマ〜ス。

連れが買ってきた幸村誠の『プラネテス』が面白かった。私も宇宙で瞑想したい。プラネテス(1) (モーニング KC)作者: 幸村誠出版社/メーカー: 講談社発売日: 2001/01/20メディア: コミック購入: 19人 クリック: 453回この商品を含むブログ (435件) を見る

・やかんできじ丼＠グッチ裕三・カツオとマグロの刺身・かぶの味噌汁・黒豆 やかんできじ丼のレシピ

8,000歩でトホホ。

・麻婆豆腐春雨卵とじ丼・キャベツとほうれん草の煮びたし・黒豆 連れは飲んで帰宅。連れの会社に入ってきた中途採用の二十代前半の女性。前の会社のことを質問したら、「うんとねー」と言って話しだしたとか。「ありゃ、不思議ちゃんだね」と言ってるキミも…

もっと歩くはずだったよ9,000歩。

ちょうど１年前に入籍祝いの食事会をしたこちらの店でランチ。ハーバーランド・ビールで乾杯したあと、ハモン・イベリコ、タラやオリーブを使ったタパスや半熟玉子のせフライドポテトなどをつまみ、〆にシーフード・パエリアを食べた。 美味しかったが、どう…