九月になってブートキャンプを休んでいた。北海道に行く前はビリー効果で1.5キロ落ちて胴回りも引き締まってきてたのたが、旅行がきっかけに食べる量が増えたし、この2週間は外食も多かった。体が重くなってきたような気もしてきた今夜、父親からメールが届…

・ゴーヤとコーンの玉葱のかき揚げ、おくら、魚ソーセージの天婦羅 ・そうめん 毎日のようにゴーヤ出してたら、さすがに「またゴーヤ?」と言われた。沖縄の家庭だったら毎日ゴーヤが出てるはずだ、ゴーヤは体にいいんだ、男に生まれ変わったら「豪也」という…

誕生日が出張になったお詫びに美味しいランチを食べようと言い出した連れ。あれこれ考えて「ステーキ食べよう」と銀座の岡半本店 へ。高級牛肉をお手頃ランチ価格で堪能できて大満足。 食後はプランタン横にできたマロニエゲートへ行ってみたら・・・入口に…