品川まで8ｋｍ。走った後、昼食につばめグリルのハンバーグとライス大盛りを食べた。ビールは頑張って我慢したが、ライスも普通盛りにしておくと痩せられるのに。でも走った後の炭水化物がウマイんだな、これが。

・せりと春雨と豚肉の炒めもの・白滝とさつま揚げの煮物 ブリ夫が夕食を作るというので、冷蔵庫の中にあるもので炒め物を作ってもらった。透明でツルツルしたものがとにかく好きなので春雨と白滝がかぶった。なんだったら、ここにビーフンがあってもいい。